Tu es une femme de + de 45 ans
Tu es épuisée, chamboulée…
Tu te réveilles fatiguée, épuisée avant même que la journée commence.
Tu te réveilles la nuit, incapable de retrouver un sommeil réparateur.
Tu manques de concentration, ton esprit est dans un brouillard permanent.
Tu te sens irritable, anxieuse, parfois triste, sans trop savoir pourquoi.
Tu n’as pas l’habitude de prendre du temps pour toi.
Tu regardes ton assiette et te demandes quoi manger pour te sentir mieux, sans trouver de réponses claires.
Tu ne comprends plus ton corps et ton mental !
- « Je n’arrive plus à gérer le travail, la maison, et tout le reste. »
- « Les tâches quotidiennes m’épuisent, même les plus simples. »
- « Ma famille ne comprend pas pourquoi je suis si irritable. »
- « J’ai peur de perdre mon dynamisme, ma joie de vivre. »
- « Pourquoi ai-je si souvent chaud, même en plein hiver ? »
- « Je n’arrive plus à dormir correctement, ça me rend folle. »
- « Ces douleurs articulaires, est-ce normal ? »
- « Je prends du poids alors que je ne mange pas plus qu’avant ! »
- « Je n’ai plus la même énergie qu’avant, tout me semble difficile. »
- « Je suis à fleur de peau, je m’énerve pour rien. »
- « Je pleure sans raison, est-ce que je deviens folle ? »
Ton corps change…ton bien-être doit devenir ta priorité
On peut en parler…appelle-moi !
Retrouver l’équilibre aprés 45 ans…
Retrouver l’équilibre après 45 ans, c’est réapprendre à écouter son corps, à respecter ses besoins et à adopter un mode de vie en accord avec ses transformations.
Grâce à un accompagnement spécifique alliant naturopathie et coaching, il devient possible de recharger son énergie, d’apaiser l’esprit et d’embrasser cette nouvelle phase de vie avec sérénité et vitalité.
Cet accompagnement personnalisé t’aide à comprendre les signaux de ton corps, à ajuster ton alimentation, à gérer ton stress et à retrouver un sommeil réparateur.
Un chemin vers plus de bien-être, de légèreté et de confiance en toi !
« Cette transition est une opportunité pour me réinventer et m’épanouir. »
« Je suis émotionnellement stable et en paix avec moi-même. »
« Je me sens belle, forte et alignée avec mes besoins. »
« J’ai repris le contrôle de ma santé, de mon bien-être et de ma vie. »
Bonjour,
je m’appelle Dominique BERTON
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Je suis Coach-Thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des femmes à la recherche d’un équilibre et d’un mieux-être, particulièrement lors des grandes transitions de la vie, comme la ménopause.
Mon approche repose sur trois piliers essentiels :
- Écoute active et bienveillance : Je suis là pour t’offrir un espace d’échange où tu peux t’exprimer librement, sans jugement, avec l’assurance d’être entendue et comprise.
- Des outils personnalisés et concrets : J’utilise des méthodes issues de la naturopathie, du coaching et de la thérapie pour te guider vers des solutions adaptées à ta vie et à tes besoins.
- Une vision globale du bien-être : Parce que ton équilibre ne se limite pas à ton corps, je prends en compte ta santé physique, mentale et émotionnelle pour t’accompagner vers une vie plus sereine et épanouie.
Je crois profondément que chaque femme possède en elle les ressources pour traverser les moments de transformation avec force et sérénité. Mon rôle est de te donner les clés et le soutien pour révéler cette force et retrouver l’harmonie, à ton rythme.
Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel au cours duquel je commencerai par mieux comprendre ta situation actuelle et pour te guider au mieux.
Mes spécialités :
Booster sa Vitalité
Kiffer sa ménopause
Sortir de l'Epuisement
Quelques témoignages…
Comment commencer ?
Est-ce que ce coaching est fait pour moi ?
Ce coaching est fait pour toi si
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- Ton corps change et tu souhaites le comprendre et l’accompagner avec des pratiques naturelles et adaptées.
- Tu es souvent débordée et tu as besoin de te recentrer, de mettre de l’ordre et de prendre du temps pour toi.
- Tes émotions sont instables , et tu veux retrouver un équilibre mental et émotionnel pour vivre sereinement.
- Tu veux reprendre le contrôle de ton alimentation et de ton bien-être, pour vivre plus harmonieusement.
- Tu es prête à explorer de nouvelles manières de prendre soin de toi, de découvrir des outils concrets pour mieux vivre cette phase de ta vie.
- Tu veux transformer cette étape de vie en une réelle opportunité de renouveau et d’épanouissement.
- Tu te sens épuisée et tu cherches des solutions pour retrouver de l’énergie et te sentir plus vivante.
- Ce coaching est là pour t’apporter des solutions concrètes, te guider avec douceur, et t’aider à te reconnecter à toi-même pour que tu puisses avancer avec sérénité vers un bien-être durable.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 33 82 18 70
Adresse mail
contact@berton-dominique.fr
Mon adresse
CLOS DU REGRILLON
7 Chemin Grégoire Filliat 42410 PELUSSIN
Horaires d'ouverture
Lundi : 10h – 19h
Mardi : 10h – 19h
Mercredi : 10h – 19h
Jeudi : 10h – 19h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : fermé
Dimanche : fermé