Sortir de l'Epuisement Retrouver de l'Energie et de la Joie !

Se faire aider par un coach expert
Prendre RDV

Tu es une femme de plus de 45 ans

Tu es épuisée, chamboulée…

 

  • Tu te réveilles fatiguée, épuisée avant même que la journée commence.
  • Tu sens que ton corps te joue des tours : bouffées de chaleur, douleurs, ou prise de poids inexpliquée.
  • Tu te réveilles la nuit, incapable de retrouver un sommeil réparateur.
  • Tu manques de concentration, ton esprit est dans un brouillard permanent.
  • Tu te sens irritable, anxieux, parfois triste, sans trop savoir pourquoi.
  • Tu donnes tellement aux autres que tu n’as plus de temps pour toi.
  • Tu regardes ton assiette et te demandes quoi manger pour te sentir mieux, sans trouver de réponses claires.

sortez du burn out avec l'aide d'un coach burn out

La Vie est trop courte pour ne pas en profiter !

Sortir seul du burn-out est possible mais c'est beaucoup plus long

  • Comme beaucoup de femmes, tu as tendance à attendre très longtemps avant de demander de l’aide..
  • Tu penses que c’est comme ça et que tu ne peux rien changer…
  • Tu peux ressentir de la honte d’être dans cet état d’épuisement, de manque de confiance et d’estime de toi
  • Tu as déja essayer plusieurs choses sans résultat…
  • Tu n’as plus les idées claires pour te sortir seule de ce chaos physique et émotionnel, de cette perte d’estime et de confiance en toi…

  • Pour tout défi….. il y a une solution !
    • Tu peux décider de changer certaines choses et ta nouvelle vie s’ouvrira à toi.

    • Il faut simplement parfois accepter que tu as besoin d’aide

    Ferme les yeux et imagine…

    • Tu te lever le matin avec une énergie nouvelle, prête à savourer chaque instant de ta journée.
    • Tu as un corps en harmonie, que tu respectes et écoutes, sans jugements ni frustrations.
    • Tu as adopté des habitudes qui te font du bien : une alimentation équilibrée, des rituels apaisants, du mouvement qui te plaît.
    • Tu as retrouvé un sommeil réparateur, te réveilles reposée et pleine d’élan.
    • Tu as retrouvé un mental clair, sans brouillard, avec des idées et des projets qui te motivent.
    • Tu te vois sereine, en paix avec tes émotions, capable de gérer les hauts et les bas avec douceur.
    • Tu sais prendre soin de toi, sans culpabilité, tu es ta priorité.
        • Tu peux changer les choses et kiffer ton second printemps.

        • Il faut simplement parfois accepter que tu as besoin d’aide

        Dominique BERTON Coache
        Bonjour, je m’appelle Dominique BERTON  Naturo’Coach
        • Je suis Coach-Thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des femmes à la recherche d’un équilibre et d’un mieux-être, particulièrement lors des grandes transitions de la vie, comme la ménopause.

          Mon approche repose sur trois piliers essentiels :

          • Écoute active et bienveillance : Je suis là pour t’offrir un espace d’échange où tu peux t’exprimer librement, sans jugement, avec l’assurance d’être entendue et comprendre.
          • Des outils personnalisés et concrets : J’utilise des méthodes issues de la naturopathie, du coaching et de la thérapie pour te guider vers des solutions adaptées à ta vie et à tes besoins.
          • Une vision globale du bien-être : Parce que ton équilibre ne se limite pas à ton corps, je prends en compte ta santé physique, mentale et émotionnelle pour t’accompagner vers une vie plus sereine et épanouie.

          Je crois profondément que chaque femme possède en elle les ressources pour traverser les moments de transformation avec force et sérénité. Mon rôle est de te donner les clés et le soutien pour révéler cette force et retrouver l’harmonie, à ton rythme.

          • Il est temps de passer à l’action. Cela commence par un appel au cours duquel je commencerai par mieux comprendre ta situation actuelle et pour te guider au mieux.

           

          Mes spécialités :

          Booster sa Vitalité

          Kiffer sa ménopause

          Sortir de l'Epuisement

          Quelques témoignages…

          Comment commencer ?

          On convient d'un rendez-vous

          Premier Coaching

          Est-ce que ce coaching est fait pour moi ?

          Ce coaching est fait pour toi si

              • Ton corps change et tu souhaites le comprendre et l’accompagner avec des pratiques naturelles et adaptées.
              • Tu es souvent débordée et tu as besoin de te recentrer, de mettre de l’ordre et de prendre du temps pour toi.
              • Tes émotions sont instables , et tu veux retrouver un équilibre mental et émotions pour vivre sereinement.
              • Tu veux reprendre le contrôle de ton alimentation et de ton bien-être, pour vivre plus harmonieusement.
              • Tu es prêt à explorer de nouvelles manières de prendre soin de toi, et de découvrir des outils concrets pour mieux vivre cette phase de ta vie.
              • Tu veux transformer cette étape de vie en une réelle opportunité de renouveau et d’épanouissement.
              • Tu te sens épuisée et tu cherches des solutions pour retrouver de l’énergie et te sentir plus vivant.
            • Ce coaching est là pour t’apporter des solutions concrètes, te guider avec douceur, et t’aider à te reconnecter à toi-même pour que tu puisses avancer avec sérénité vers un bien-être durable. 🌸

           Comment me contacter ?

          M'appeler

          06 33 82 18 70

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          contact@berton-dominique.fr

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          7 Chemin Grégoire Filliat   42410 PELUSSIN

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          Lundi : 10h – 19h

          Mardi : 10h – 19h

          Mercredi : 10h – 19h

          Jeudi : 10h – 19h

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          Samedi : fermé

          Dimanche : fermé